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患轻度抑郁症怎么办,需要看心理医生或吃药吗

轻度抑郁症可以通过日常调理缓解。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外...

怀疑得了抑郁症,可以去正规医院看心理医生,你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个...

有自杀倾向肯定是需要重视了,可以去医院看看,看看到了什么程度,如果已经是重度了,就需要药物配合心理咨询,如果中度或轻度,去做心理咨询就可以,有的中度也需要药物,这个就看个体的具体情况了,心理咨询需要找专业的机构,类似和昕心理这...

得了抑郁症,还不让你就医?是你的想象吗?

按照你的描述,并不能确定你是抑郁症。应该伴随有社交恐惧、焦虑、健忘、失眠、易怒,心跳加速、食欲不振、暴瘦、爆胖,等症状,你居然还能去医院和医生说话,就可以判断你是抑郁情绪,并不是抑郁症。抑郁症有强烈的自杀倾向,并失去社会责任心...

抑郁症是心理医生和精神科医生都可以介入治疗的。 这个要根据症状来决定。其区分是,心理医生用心理疗法,不吃药。精神科的医生会用药。 现实中,经过精神科医生诊治过的的病人,心理医生是不接手的。

轻度抑郁需要去看心理医生,但不需要药物治疗,如果自己可以调节,也可以不需要心理医生帮助你。轻度抑郁症自我调节的方法: 1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神...

抑郁症属于情感性疾病,又称神经症性抑郁,是由生物、心理、社会因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症,患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 抑郁症主要改变人的情绪,不影响人的智力及身体发育。所以,已患抑郁症的患者完全可以放心,...

建议看看心理医生,并遵医嘱用药。 再给你几条有效调节情绪、心理的方法: 一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议) 二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺) 三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书) 四,写日记、练字。(别忘记录好的一面...

你年龄多大?好多家长(病人)都因为害怕抑郁症的药物副作用而耽误了治疗,以为只是一般的心情不好,其实副作用比起抑郁症的治疗作用,真的不算什么。如果你可以自己做主,要冷静地告诉妈妈你希望治疗,希望走出抑郁,真的不是你自己不想开心,...

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